最近スポーツに真剣に取り組むジュニアアスリートが増えて、本格的なトレーニングやボディケアを実践したり学ぶ子供たちが増えてきました。練習はただ反復するだけ重視しると関節への負担が増えます。練習やトレーニングは効率的に実践するという価値が根付いてきました。トレーニングは練習の効率をアップします。そして怪我リスクを下げます。将来選手を目指す場合、健康管理、トレーニングの重要性を早いうちから学ぶことで競技人生を更に楽しく過ごせると思います。